علت کمر درد شدید تو اقدام چیه؟

درد کمر در دوران اقدام به بارداری ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد.
یکی از دلایل رایج، تغییرات هورمونی است که برای آماده سازی بدن جهت بارداری اتفاق می‌افتد.
این تغییرات می‌توانند باعث شل شدن و افزایش انعطاف پذیری لیگامنت‌ها و مفاصل شوند، که در نتیجه ممکن است منجر به درد در ناحیه کمر شوند.
همچنین، افزایش فشار و وزن در ناحیه لگن و کمر که برای حمایت از رحم در حال رشد و جنین است، می‌تواند باعث درد شود.
استرس و نگرانی‌های روحی مرتبط با بارداری نیز می تواند عاملی در تشدید درد کمر باشد.
توصیه می شود برای کاهش این درد، از تکنیک‌های صحیح بلند کردن اشیاء، استفاده از حمایت کمری، استراحت کافی، و انجام تمرینات ویژه دوران بارداری که معمولا توسط پزشک یا متخصص فیزیوتراپی تجویز می شود، استفاده نمایید.
همچنین مشورت با پزشک جهت اطمینان از عدم وجود مشکلات دیگر پزشکی، مانند عفونت‌های ادراری که می تواند باعث درد کمر شود، مهم است.