سلام خسته نباشید راستش من حدود ۳۰ هفته است که باردارم سه روزه همش کمر درد شدید دارم هیچ کاری هم انجام ندم وقتی تکون میخورم با کوچکترین حرکت کمرم درد میگیره مخصوصا وقتی که از حالت دراز کشیده به حالت نشسته یا از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر حالت میدم یه حالت گرفتگی و درد شدید تو کمرم احساس میکنم مخصوصا صبح که از خواب بیدار میشم عادیه یا مشکلی وجود داره ممنون میشم راهنماییم کنید
9 مهر 1400
پاسخ پزشکان
0
عزیزم کمر درد در بارداری خیلی شایع است ولی خب با توجه به اهمیت هر علامتی در دوران بارداریحتما در اولین فرصت به متخصص تون اطلاع بدیداستراحت مصرف مایعات رو فراموش نکن و حتما به پزشکت مراجعه کن
احتمالاً کمر درد شما در بارداری بهخاطر افزایش وزن رحم و شل شدن لیگامانها با تأثیر هورمونی یا گرفتگی عضلانی است. در بیشتر موارد بیخطر است و با مراقبتهای ساده قابل کنترل خواهد بود. راهکارهای عملی: - هنگام برخاستن از خواب ابتدا به پهلو غلت بزنید، بعد با کمک دستها بنشینید و سپس آهسته بایستید. - استراحتهای کوتاه بین فعالیتها، استفاده از بالش زیر زانو هنگام خواب و صندلی با پشتی مناسب. -کمپرس گرم موضعی 10–20 دقیقه و ماساژ ملایم عضلات کمر یا باسن. - تمرینات سبک مانند شیب لگن، کشش ملایم کمر و پیادهروی کوتاه روزانه. -در صورت نیاز از کمربند حمایتی بارداری یا مسکن ملایم طبق تجویز پزشک استفاده کنید. علائم هشدار: - خونریزی واژینال یا نشت مایع (احتمال زایمان یا پارگی کیسه آب) - تب یا درد همراه با سوزش ادرار (ممکن است عفونت جدی باشد) - ضعف یا بیحسی پاها، یا از دست دادن کنترل ادرار/مدفوع تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
