دلشوره و اضطراب شبانه پس از کاهش سیتالوپرام

احتمالاً علائم شما بازگشت افسردگی/اضطراب یا سندرم قطع دارویی بعد از کاهش و قطع سیتالوپرام است.
در بیشتر موارد این حالت‌ها قابل درمان و بهبودپذیرند؛ نگران نباشید و اقدام هدفمند انجام دهید.
راهکارهای عملی:
- فوراً با پزشک یا روانپزشک تماس بگیرید تا برنامه درمانی (برگشت دوز یا تغییر دارو) بررسی شود.
- تا ملاقات از تکنیک‌های تنفس آرام، پیاده‌روی کوتاه و خواب منظم استفاده کنید.
- مصرف کافئین و الکل را محدود کنید و وعده‌های غذایی کوچک و منظم داشته باشید.
- حمایت اجتماعی: با خانواده یا دوست نزدیک درباره حالتان صحبت کنید.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه خودآسیب‌رسانی یا خودکشی.
- ناتوانی شدید در انجام کارهای روزمره یا خواب و خوردن بسیار مختل.
- تپش قلب بسیار شدید، غش یا مشکل تنفسی ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی