راههای کاهش فشارخون چیست؟

فشار خون بالا یک مشکل جدی است که نیازمند راهنمایی پزشکی است.
برای کاهش فشار خون بهتر است از سبک زندگی سالم، انجام ورزش منظم، رژیم غذایی مناسب کم نمک و کم چربی استفاده کنید.
برخی از مواردی که می‌تواند در کنترل فشار خون بسیار موثر باشد شامل مصرف مکمل‌های مناسب، کنترل استرس و وزن مناسب است.
اگر همچنان مشکلاتی مانند درد قلبی دارید باید حتماً پزشک متخصص قلب مراجعه کنید تا با انجام آزمون‌های تشخیصی دقیق تشخیص صحیح گذاشته و برنامه‌ درمانی مناسب برای شما تنظیم شود.
اگر هم افزایش فشار خون شدیدتر شده و با درد شدید همراه باشد، به شدت توصیه می‌شود فوراً به اورژانس مراجعه کنید.