میزان رشد نوجوانان بعد از اولین پریود چقدر است؟

با سلام
و روز خوبتان.
درک نگرانی شما درباره رشد قدی دخترتان پس از اولین پریود کاملاً طبیعی است.
رشد قد معمولاً پس از اولین قاعدگی (پریود) کند می‌شود، زیرا آغاز پریود نشان‌دهنده نزدیک شدن به پایان دوره رشد سریع است.
به طور معمول، دختران پس از اولین پریود می‌توانند 5 تا 10 سانتی‌متر دیگر رشد کنند، اما این مقدار می‌تواند بسته به عوامل ژنتیکی و سلامتی متفاوت باشد.
مراجعه به یک متخصص غدد می‌تواند مفید باشد تا با ارزیابی وضعیت هورمونی فرزندتان، راهکار‌های مناسب برای حمایت از رشد قدی پیشنهاد شود.
برخی از دختران ممکن است از دریافت هورمون‌های رشد بهره‌مند شوند، اما تصمیم‌گیری در این باره باید تحت نظر پزشک و با انجام آزمایشات دقیق صورت گیرد.
همچنین توصیه می‌شود که بر رژیم غذایی سرشار از کلسیم و پروتئین، ورزش منظم خصوصاً ورزش‌هایی که بر تقویت استخوان‌ها و عضلات تمرکز دارند، و داشتن خواب کافی تمرکز کنید.
این عوامل همگی در حمایت از رشد قدی و حفظ سلامت کلی بدن مؤثر هستند.