باسلام ،من ۲ سال است که کمر درد شدید دارم وبعد از ام آر ای تشخیص به بیرون زدگی مهره ۴و۵وتنگی نخاع داده شده وگفتن دیسکم سیاه شده و درد زیاد از ناحیه لگن تا انگشتان پا دارم و بیشتر وقتا پا چپم مور مورمیکنه میخواستم بدونم روزه برای من ضرر نداره وآیازای من ورزش یوگا خوب است یا نه ؟
0
سلام درمورد تاثیر روزه بر سلامت خودتون با پزشک معالج خود مشورت کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
روزه گرفتن با وجود بیماری دیسک کمر و تنگی نخاع ممکن است به شرایط خاصی بستگی داشته باشد. در ابتدا، مشورت با پزشک معالجتان برای ارزیابی وضعیت فعلی سلامتتان و تأثیر روزه گرفتن بر روی بیماریتان بسیار ضروری است. به طور کلی، اگر درد شدید دارید، احتمالاً روزه گرفتن باعث تشدید درد شده و میتواند بر سلامت عمومی شما تأثیر منفی بگذارد. در مورد فعالیتهای ورزشی مانند یوگا، به طورکلییوگا میتواند برای تقویت عضلات کمککننده به ستون فقرات و افزایش انعطافپذیری مفید باشد، اما باید توجه داشت که حرکات باید تحت نظارت مربی متخصص انجام شود تا از فشار بیش از حد به ناحیه آسیب دیده جلوگیری شود. همچنینورزشهایی که نیاز به فشار زیادی به کمر دارند باید از آنها پرهیز کرد. بنابراین، قبل از شروع یوگاحتماً با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی خود مشورت نمایید تا حرکات مناسب و امن برای وضعیت خاص شما توصیه شود.
