باسلام من هفت ماه شده دیسک وتنگی کانال نخاع انجام دادم الان نمیتونم زیاد راه برم جای عمل وباسنم سمت راست در دمیگیره انگار سفته کشیده میشه کف پای راستم سنگین میشه وانگارازپای چپم ضعیفتره و خسته میشم کلا پاهام احساس میکنم گرفته است .خواهش میکنم راهنمایم کنید چکارکنم فیزیوتراپی برم چه غذایی بخورم چقدر راه برم و اینکه آیاخوب خواهدشد ومن کی میتونم به حالت عادی برگردم جواب ام آرای روهم فرستادم
با سلام و احترام، با توجه به شرح حالی که ارائه دادید، احساس سختی و گرفتگی و تفاوت در احساس پاها پس از عملدیسک و تنگی کانال نخاعی شاید ناشی از التهاب و یا فشار بر عصبها باشد. ابتدا توصیه میشود با پزشک جراح خود و یا یک متخصص فیزیوتراپی جهت تجویز برنامه مناسب فیزیوتراپی تماس بگیرید. فیزیوتراپی میتواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند. استراحت مناسب، تغذیه غنی از ویتامینهای گروه B و D، کلسیم، منیزیم و پروتئین برای ترمیم بافتها مهم است. تقویت عضلات اطراف ستون فقرات به محافظت از آنها و کاهش فشار بر دیسکها کمک میکند. در خصوص حجم فعالیت، بهتر است به تدریج فعالیتهای روتین خود را از سر بگیرید و با پزشک مشورت کنید تا متناسب با پیشرفت بهبودی، میزان فعالیت را افزایش دهید.
با سلام و احترام، با توجه به شرح حالی که ارائه دادید، احساس سختی و گرفتگی و تفاوت در احساس پاها پس از عملدیسک و تنگی کانال نخاعی شاید ناشی از التهاب و یا فشار بر عصبها باشد. ابتدا توصیه میشود با پزشک جراح خود و یا یک متخصص فیزیوتراپی جهت تجویز برنامه مناسب فیزیوتراپی تماس بگیرید. فیزیوتراپی میتواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند. استراحت مناسب، تغذیه غنی از ویتامینهای گروه B و D، کلسیم، منیزیم و پروتئین برای ترمیم بافتها مهم است. تقویت عضلات اطراف ستون فقرات به محافظت از آنها و کاهش فشار بر دیسکها کمک میکند. در خصوص حجم فعالیت، بهتر است به تدریج فعالیتهای روتین خود را از سر بگیرید و با پزشک مشورت کنید تا متناسب با پیشرفت بهبودی، میزان فعالیت را افزایش دهید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
