من 14 سال هست و امسال می روم کلاس نهم وزنم 40 و لاغر هستم باید چه کنم؟ به متخصص تغذیه مراجعه کنید.. با سلام با توجه به مشخصات وزن و قد ارائه شده توسط شما وزن شما در محدوده طبیعی BMI نیست و با مراجعه به متخصص تغذیه می توانید افزایش وزن متناسب با دوره رشد خود را داشته باشید. به دلیل قرارگیری شما در سن رشد و افزایش نیاز به مواد مغذی از جمله پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا و تامین ویتامین و املاح ضروری جهت رشد استخوان و بافت های عضلانی حتما باید از رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده کنید.. با سلام. توصیه می شوذ حتما یک چکاب کامل انجام داده و سپس به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید تا برنامه غذایی ویژه شما تنظیم گردد و با توجه به نتایج آزمایشات در صورت نیاز از مکمل های ضروری نیز استفاده نمایید. بهتر است هرچه سریعتر اقدام کنید.. وزنتون خیلی کمه. باید اول علتشو مشخص کنیم و به درمان آن علت بپردازیم. مثلا امکان داره کمبود مواد مغذی داشته باشید مثل کم خونی. یا اختلال هورمونی یا سومزاج بدن و . به متخصص تغذیه مراجعه کنید. سلام با توجه به BMI شما در محدوده کمبود وزن قرار دارید.در ابتدا علت کمبود وزن را مشخص کنید .بعد با استفتده از رژیم غذایی مناسب کمبود وزن جبران میشه.نکته مهم علت کمبود وزن هست یعنی باید چک اپ انجام بشه. سلام شما اول باید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا مشکل داخلی نداشته باشید بعد از برسی های لازم اونوقت میشه یک رژیم غذایی مناسب بهتون داد با استفاده از دستگاه بیو اسکن میتونید چکاب کاملی از سیستم داخلی بدن خود داشته باشید برای اطلاعات بیشتر: https://www.clinic-ideal.ir/post129.aspx.

امسال , کلاس , روم

سلام دختری هستم ۱۴ ساله و امسال میروم کلاس نهم وزنم ۴۰ ولاغر هستم باید چه کنم؟

6
1

من 14 سال هست و امسال می روم کلاس نهم وزنم 40 و لاغر هستم باید چه کنم؟ امسال , کلاس , رومبه متخصص تغذیه مراجعه کنید.

0

من 14 سال هست و امسال می روم کلاس نهم وزنم 40 و لاغر هستم باید چه کنم؟ امسال , کلاس , رومبا سلام با توجه به مشخصات وزن و قد ارائه شده توسط شما وزن شما در محدوده طبیعی BMI نیست و با مراجعه به متخصص تغذیه می توانید افزایش وزن متناسب با دوره رشد خود را داشته باشید. به دلیل قرارگیری شما در سن رشد و افزایش نیاز به مواد مغذی از جمله پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا و تامین ویتامین و املاح ضروری جهت رشد استخوان و بافت های عضلانی حتما باید از رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده کنید.

0

من 14 سال هست و امسال می روم کلاس نهم وزنم 40 و لاغر هستم باید چه کنم؟ امسال , کلاس , رومبا سلام. توصیه می شوذ حتما یک چکاب کامل انجام داده و سپس به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید تا برنامه غذایی ویژه شما تنظیم گردد و با توجه به نتایج آزمایشات در صورت نیاز از مکمل های ضروری نیز استفاده نمایید. بهتر است هرچه سریعتر اقدام کنید.

0

من 14 سال هست و امسال می روم کلاس نهم وزنم 40 و لاغر هستم باید چه کنم؟ امسال , کلاس , روموزنتون خیلی کمه. باید اول علتشو مشخص کنیم و به درمان آن علت بپردازیم. مثلا امکان داره کمبود مواد مغذی داشته باشید مثل کم خونی. یا اختلال هورمونی یا سومزاج بدن و . به متخصص تغذیه مراجعه کنید

0

من 14 سال هست و امسال می روم کلاس نهم وزنم 40 و لاغر هستم باید چه کنم؟ امسال , کلاس , رومسلام با توجه به BMI شما در محدوده کمبود وزن قرار دارید.در ابتدا علت کمبود وزن را مشخص کنید .بعد با استفتده از رژیم غذایی مناسب کمبود وزن جبران میشه.نکته مهم علت کمبود وزن هست یعنی باید چک اپ انجام بشه

0

من 14 سال هست و امسال می روم کلاس نهم وزنم 40 و لاغر هستم باید چه کنم؟ امسال , کلاس , رومسلام شما اول باید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا مشکل داخلی نداشته باشید بعد از برسی های لازم اونوقت میشه یک رژیم غذایی مناسب بهتون داد با استفاده از دستگاه بیو اسکن میتونید چکاب کاملی از سیستم داخلی بدن خود داشته باشید برای اطلاعات بیشتر: https://www.clinic-ideal.ir/post129.aspx

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در سن 14 سالگی و به وزن 40 کیلوگرم، لاغری ممکن است ناشی از عوامل گوناگونی باشد از جمله افزایش فعالیت فیزیکی، مشکلات گوارشی یا اختلالات غددی. برای افزایش وزن بهتر است ابتدا یک پزشک متخصص مشاوره بگیرید تا علت اصلی لاغری شناسایی شود. بهترین راهکارها شامل مشاوره تغذیه مناسب، برنامه تمرینی سازگار با سن و وضعیت جسمی، بررسی میزان کم خونی و اختلالات دیگر می‌باشد. حتما از خوراکی‌های سالم و کالری‌دهی بالا مانند مغزها، میوه خشک، ماست و تخم مرغ استفاده کنید. نیاز به مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی نیز وجود دارد. اگر مشکل بزرگتر از آن است، پزشک متخصص شما را به تست‌های بیشتر ارجاع می‌دهد.