امسال کنکور دارم از سرو صدا خیلی عصبانی می شوم چکار کنم؟

باسلام دختر ۱۸ ساله ای هست بچه های خواهر وبرادر همیشه خونمون هستن هم سن هم هستن خیلی شلوغ میکنند بامن لج میکنند خیلی عصبانیم میکنند امسال هم کنکور دارم بهم خیلی فشار وارد میکنند فقط میخوام گریه کنم توروخدا شما بگید من باید چه کارکنم هیچ کس درک نمیکنه همش تو سرم فریاد میزنند میگن تو باهاشون کاری نداشته باش ازاین دنیا زده شدم میخوام خودمو راحت کنم فک فقط از این راه میتونم خلاص بشم

0

با سلام و وقت بخیر. سعی کنید به همراه والدین یک جلسه مشاوره را ترتیب دهید. در جهت آرامش و لذت هر یک اعضای خانواده؛ توافقاتی است که میتوان به راحتی در طی جلساتی انجام. برای کنترل استرس تحصیلی نیز میتوانید از جلسات مشاوره کمک بگیرید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام و احترام،در رابطه با مشکل مطرح شده مراجعه حضوری به همراه والدین جهت بررسی واقدامات لازم توصیه می گردد.

دکتر نوح افشار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکمشاوره ازدواج وخانواده ، خانواده درما...
دکتر نوح افشار
0

با سلام دوست عزیز علاوه بر توجه به راهکارهای همکاران می توانید از مکان های مثل کتابخانه نیز برای مطالعه استفاده کنید

دکتر الهام اسبقی

روانشناسمدرس دانشگاه
دکتر الهام اسبقی
0

سلام به شما. توصیه می کنم این مساله را به دور از تنش با کلیه اعضای خانواده مطرح و از آنها طلب همکاری کنید. استفاده از مشاوره نیز کمک کننده خواهد بود.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو