آیا کلاس ایبروبیک باعث بدتر شدن پارگی مینیسک می شود؟

با سلام من از سال گذشته پارگی شاخ خلفی مینیسک خارجی دارم و هنوز با راه رفتن زانوم درد میگیره و صدای تق خیلی محکمی میده مخصوصا هنگام پاببن امدن از پله و سرپایینی. پزشکم گفتن جراحی کنم انجام ندادم
و تا تابستان سال دبگه نمیتونم جراحی کنم. از طرفی مدتیه دچار افسردگی شدم و میخام برم کلاس ایروبیک ایا برم کلاس اسیب زانوم بیشتر نمیشه؟

0

سلام . چون در راه رفتن هم درد دارید قطعا با ایروبیک درد تشدید میشه . اول با معاینه و ارزیابی زانو درد زانو رو درمان کنید و بعد ورزش ایروبیک انجام بدین

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
0

آب درمانی و استخر بهترین ورزشه برای شما

دکتر عباس بهراد

متخصص ارتوپدی - جراحیهای تخصصی زانو و...
دکتر عباس بهراد
0

درود بر شما ورزش ایروبیک برای شما مناسب نیست با تزریق ژل و پی ارپی(PRP) می توان قبل از جراحی احتمال ترمیم منیسک را بالا برد تا شاید به جراحی نیازی نشود با شماره تلفن زیر می توانید مشاوره کنید 55189516 روز های شنبه تا پنج شنبه 10صبح تا 9 شب دکتر پیمان جاوید متخصص ارتوپدی -تهران - بیمارستان پارس

دکتر پیمان جاوید

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر پیمان جاوید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

شرکت در کلاس‌های ایروبیک ممکن است برای افراد شامل کسانی که پارگی شاخ خلفی مینیسک دارند، منجر به افزایش درد و تشدید وضعیت زانو شود. فعالیت‌های با تمرکز بر پرش و لرزش‌های شدید می‌تواند بیشترین اثر منفی را بر روی مینیسک داشته باشد و به تداوم درد و تصدی انجام دهد. برای افرادی که دچار پارگی مینیسک هستند، توصیه می‌شود قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی، با پزشک مشورت کنند تا بطور دقیق و کامل نحوه و میزان ورزش مناسب برای شرایط خاص خود را دریافت کنند. اهمیت رعایت توصیه‌های پزشک و انتخاب ورزش‌های مناسب برای حفظ سلامت و جلوگیری از تشدید مشکلات زانو بسیار حائز اهمیت است.