گرفتگی بینی بعد از بیدار شدن از خواب در زمستان؟

گرفتگی بینی و خشکی گلو که پس از بیدار شدن در زمستان رخ می‌دهد ممکن است به دلایلی چون خشکی هوا، تهویه نامناسب اتاق خواب، و واکنش‌های آلرژیک فصلی باشد.
هوای سرد می‌تواند موجب تحریک مجرای تنفسی و افزایش تولید مخاط شود.
این شرایط ممکن است با اسید معده شما که به گلویتان باز می‌گردد، تشدید شود و باعث تحریک بیشتر گلو و حتی گوش شود.
اختلال لوله استاش که پیشتر تجربه کرده‌اید نیز می‌تواند موقتا بازگشت داشته باشد، به ویژه اگر سیستم تنفسی شما تحت فشار باشد.
اضافه بر این، استرس و اضطراب مزمن نیز می‌تواند به تشدید این علائم کمک کند زیرا استرس می‌تواند بر سیستم ایمنی و تنفسی تأثیر منفی بگذارد.
درمان شامل استفاده از دستگاه‌های بخور برای افزایش رطوبت هوا، مدیریت استرس، و مراجعه به پزشک برای بررسی بازگشت احتمالی اختلال لوله استاش و تنظیم درمان برای مدیریت اسید معده می‌باشد.