کمرم صاف نیست و وقتی زیاد در حالت ثابت می ایستم درد میگرد چه کنم؟

وقتی نشستم ودست روی ستون فقرات میکشم احساس میکنم صاف نیومده پایین خود مهره ها تقریبامنظم اومده یه خط صاف کلفت کنارستون فقرات هست که در یک سمتم اون بیشتر بیرون امده و وقتی کمی کج میکنم خودم رو متمایل به راست مثلا میشم اون خط کلفت صاف کنار مهره تازه در هر دو طرف مساوی میشه،این چیه که کنارمعره ها از بالاتا پایین هست البته ماهیچه نیست دکتر ده سال پیش معاینه گفت خم شم جلو ولی متاسفانه در این وضعیت مشخص نبود وصاف میشد و قتی امدم خونه فهمیدم معلوم نبوده،کمرم زیاد ایستادندردمیگیره،دختروخیلی لاغر.