با سلام منورزش بدنسازی کار میکنم عضلات کرد بزرگ و کوچک پشتی آسیب دیده و احساس درد دارم که باعث درد در سرشانه و اختلال در حرکت سرشانه و کتف شده ودرحرکاتروبه بالا در تمرین های سرشانهاحساس درد دارم که به بازو هم میزنه برای درمان راهنمایی بفرمایین؟
0
سلام احتمالا کشیدگی و التهاب تاندونها ایجاد شده است. ابتدا باید معاینه شوید و بر اساس شدت درگیری درمانهای مختلفی از جمله تزریق، پی ارپی و فیزیوتراپی و لیزرتوصیه میگردد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
عواملی همچون انجام ورزشهای سنگین و ناصحیح، حمل و نقل و باردهی نادرست و یا حتی تروما میتواند باعث آسیب به عضلات کرد بزرگ و کوچک پشتی شده و منجر به درد و کاهش حرکت در کتف شود. برای درمان، استراحت، استفاده از یخزدایی و ضدالتهاب، فیزیوتراپی و توانبخشی عضلات توصیه میشود. همچنین، اهمیت استراحت و اجتناب از فعالیتهای سنگین تا از تشدید درد جلوگیری شود. در صورت ادامه درد یا تشدید شدن علائم، به پزشک مراجعه شود.
