آیا نوشیدن آب ولرم ناشتا برای بدن مفید است؟

سلام وقت بخیر
بعضی مطالب هست راجع به اینکه نوشیدن آب ولرم ناشنا برای بدن مفیده و بعضی مطالب هم هست مه نقض کرده و گفته به کبد و معده آسیب میزنه
کدوم درست هست؟
و مصرف روزانه چند لیوان آب برای بدن مفیده؟

1

سلام.
بله. مفید است.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی پزشک نمونه استان اصفهان

dretminani_nutrition_clinic

-1

سلام
بله خیلی خوب و مفید است و در اجابت مزاج صبحگاهی خیلی کمک کننده است
برای سن و جثه شما در فصول گرم سال حداقل 1،5 لیتر آب باید بنوشید

دکتر نور فتاح

متخصص جراحی عمومی

noor_fattah

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

نوشیدن آب و لرم در حالت عادی می‌تواند به تحریک سیستم گوارشی و تسریع متابولیسم بدن کمک کند، اما مصرف بیش از حد یا در دمای بسیار بالا می‌تواند به کبد یا معده آسیب برساند.
میزان مصرف روزانه آب بستگی به وزن، سن، فعالیت فیزیکی و عوامل دیگری دارد، اما به طور کلی توصیه می شود حداقل 2 لیتر یا 8 فنجان آب در روز بنوشید.