بی انگیزی بیحالی و خستگی وقتی صبح از خواب پا میشم؟
دختر هستم و ۱۵ سالمه الان ۲ هفته هس که واسه هیچی ذوق ندارم اصن با هیچی ذوق نمیکنم و خوشحال نمیشم و افکار منفی و مزاحم دارم زندگی خوبی دارم نمیتونم بگم که افسرده شدم ولی گاهی یه جوری میشم که میگم همین الان هس که بمیرم اصلا حس خودمو درک نمیکنم دلم هم یجوری میشه انگار تنگه صبح ها که از خواب پا میشم کاملا خسته هستم خیلی دوس دارم برگردم به دختری که شاد بود و واسه هرچیزی ذوق داشت درمانش چیه؟
8 مهر 1404
پاسخ پزشکان
0
عزیزم، این احساس بیذوقی و افکار منفی در نوجوانی شایع است و بیشتر به تغییرات هورمونی و استرس مربوط میشود. با یک مشاور یا روانپزشک صحبت کن و سبک زندگی سالم داشته باشی، حالت بهتر میشود. اینستاگرام: rastak.brainclinic
این حالتها میتواند نشانه افسردگی یا اضطراب باشد و بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشکمشورت کنید و در کنار آن خواب، تغذیه و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
علائمی که توضیح دادهاید میتواند نشانههایی از افسردگی در نوجوانان باشد. افسردگی در این سن میتواند ناشی از تغییرات هورمونی، فشارهای اجتماعی، یا مسائل مربوط به خودپنداره باشد. احساس خستگی مداوم و نداشتن انگیزه نیز میتواند ناشی از کمبود خواب یا تغذیه نامناسب باشد. همچنین، فعالیتهای فیزیکی منظم و تغذیه سالم میتوانند در بهبوبد حال شما موثر باشند. پیشنهاد میکنم با یک متخصص مشاوره داشته باشید تا بتوانید احساسات خود را بهتر درک کرده و راهکارهای مناسب برای مقابله با این شرایط را بیابید. اگر افکار خودکشی دارید، مهم است که به سرعت با یک متخصص سلامت روانمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
