چگونه با پذیرش مشکلات روانی خود برخورد کنیم؟
سلام جدیدا ذهنم خیلی درگیر مسائل ج ن سی شده. از وقتی یادم میاد تلاش کردم میلم رو سرکوب کنم و هی بیشتر درگیر شدم و بهش فکر کردم که این خیلی آزارم میده .
بهم گفتن این قسمت از وجودت رو باید دوست داشته باشی و بپذیری تا دست از کنترل کردنش برداری اون وقت دیگه اذیتت نمیکنه.اما هر چقدر تلاش میکنم نمیتونم باهاش ارتباط برقرار کنم.حتی گاهی براش شخصیت جدادرنظر میگیرم ،فقط برای اینکه بخشی ازم نباشه.ادم های اطرافم رو صرف نظر از مسائل ج ن سی میتونم بپذیرم.هر چقدر سرکوبش میکنم بدتر میشه.نمیدونم چیکار کنم؟
بهم گفتن این قسمت از وجودت رو باید دوست داشته باشی و بپذیری تا دست از کنترل کردنش برداری اون وقت دیگه اذیتت نمیکنه.اما هر چقدر تلاش میکنم نمیتونم باهاش ارتباط برقرار کنم.حتی گاهی براش شخصیت جدادرنظر میگیرم ،فقط برای اینکه بخشی ازم نباشه.ادم های اطرافم رو صرف نظر از مسائل ج ن سی میتونم بپذیرم.هر چقدر سرکوبش میکنم بدتر میشه.نمیدونم چیکار کنم؟
9 اردیبهشت 1399 آخرین بروزرسانی: 10 اردیبهشت 1399
