حبس نفس در بارداری دوقلو؛ آیا خطر دارد؟

احتمالاً علائم شما ناشی از کاهش موقت اکسیژن به‌خاطر حبس نفس یا واکنش اضطرابی است.
در بیشتر موارد یک تا دو دقیقه تنفس ناکافی، آسیبی طولانی‌مدت برای جنین ایجاد نمی‌کند و باید آرامش نسبی داشته باشید.
راهکارهای عملی:
- هم‌اکنون در یک جای آرام بنشینید یا دراز بکشید و از طریق بینی آرام و عمیق نفس بکشید (شکم را پر و خالی کنید).
- پنجره را باز کنید یا به فضای باز بروید و چند جرعه آب بنوشید.
- روی سمت چپ دراز بکشید تا جریان خون به رحم بهتر شود و چند دقیقه استراحت کنید.
- اگر درد شکم یا سرگیجه ادامه دارد، ضربان قلب و تنفس خود را تحت نظر بگیرید و از فعالیت شدید خودداری کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا درد شکم شدید و پیشرونده.
- غش، از دست دادن هوشیاری یا تنگی نفس شدید که با آرام شدن بهتر نمی‌شود.
- تپش قلب بسیار سریع یا پایدار که همراه سرگیجه است.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان