چرا به تازگی با شنیدن صدای خوردن فلزات به هم یا حتی لمس کاغذ بدنم لرز میکنه ، موهای بدنم سیخ میشه و انقدر آزاردهنده هست که نمیتونم درس بخونم؟و حتی با فکر کردن به شنیده شدن همچین صداهایی لرز میکنم؟
24 خرداد 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام بهتر است موارد زیر رو رعایت کنید :1.استفاده از هدفون و موسیقی برای از بین بردن صداهای محرک 2.استفاده از گوش گیر برای محدود کردن نفوذ صدا 3.انتخاب صندلی در اتوبوسها و رستورانهایی که فاصله آنها از دیگر افراد دور باشد 4.برای کاهش استرس، مراقبت از خود را با استراحت،
— دکتر مریم دادخواه، جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی مشاهده پاسخ کامل
4
سلام بهتر است موارد زیر رو رعایت کنید : 1.استفاده از هدفون و موسیقی برای از بین بردن صداهای محرک 2.استفاده از گوش گیر برای محدود کردن نفوذ صدا 3.انتخاب صندلی در اتوبوسها و رستورانهایی که فاصله آنها از دیگر افراد دور باشد 4.برای کاهش استرس، مراقبت از خود را با استراحت، آرامش و مدیتیشن تمرین کنید 5.در صورت امکان، موقعیتهایی را که در آن صداهای آزار دهنده وجود دارد ترک کنید 6.به یک پزشک یا درمانگر حمایت کننده مراجعه نمایید
لرزش بدن و سیخ شدن موها به وسیله لمس کاغذ و یا شنیدن صدای خوردن فلزات ممکن است ناشی از اختلالات عصبی، اضطراب یا تنش ناشی از واکنشهای فیزیولوژیک بدن باشد. برای اطمینان از سلامتی خود، مشاوره با پزشک و انجام بررسیهای لازم اهمیت دارد. تمرکز بر تنفس عمیق، تکنیکهای آرامش بخشی و ورزش منظم میتواند به کاهش این علائم کمک کند. همچنین، به صورت عمومی ممکن است محافظت از خود در محیطهای پرصدا یا استراحت کافی بدن را از این نوع واکنشها محافظت کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
