ورود

کبد چرب گرید 1 و تریگلیسرید 173 دارم؟

من با ۳۶ سال سن کبدچرب گرید ۳ داشتم با ورزش و کم کردن وزن ۱۴ درصدی کبد چرب به گرید ۱ و تریگلیسیرید از ۴۵۶ به ۱۷۳ رسید.
در مدت ۱۱۰ روز با محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف فیبر و ورزش هوازی و استقامتی شدید این اعداد بدست اومدن. آیا بازهم لازمه که وزن کم کنم؟
امگا۳ و ویتامین e هم مصرف کردم یک دوره ی ۶۰ روزه
1
شما باید همیشه مراقب وزن و رژیم غذایی خود باشید.
حالا که به این نتیجه عالی رسیدید باید تا کاهش تری گلیسرید به 70 و کاهش چربی کبد ادامه بدید.
این نتیجه با کاهش اصولی چربی بدن تحت نظر متخصص تغذیه و پزشک متخصص داخلی امکان پذیر است.
دکتر سهیلا حسن زاده تأیید شده متخصص بیماری های داخلی دیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
dr_s_hassanzadeh
0
سلام
وقت بخیر در حال حاضر وزن شما در محدوده نرمال هستش و کبد چرب و تری گلیسرید شما بهبود داشته.
توصیه می‌شه سبک زندگی تون رو بطور کلی اصلاح کنید تا مجددا دچار افزایش وزن و کبد چرب نشود.
حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشد
دکتر سمانه سعیدی راد تأیید شده متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
dr.samanehsaeidi
0
سلام
بهتر هست که به رژیم و ورزش ادامه بدید تا به حالت نرمال برسید.
بهبودی ذکر شده بسیار عالی هست.
دکتر سید شجاع الدین نمازی تأیید شده متخصص قلب - فشار خون ، واریس عضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
dr.namazi.ssh
0
با سلام،
بهتر است برای تصمیم گیری در این مورد آنالیز بدن انجام بدهید و بر اساس نتایج آن تصمیم گیری شود.
ولی رژیم غذایی سالم را در هر صورت ادامه بدهید.
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده تأیید شده پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
dramirtabatabaeizadeh
0
سلام
عالی هست
4،5 کیلو دیگر هم کم کنید و تحت نظر دکتر تغذیه، وزن در محدوده نرمال حفظ بشه
امگا 3 رو ادامه بدید
دکتر شبنم مرکزی تأیید شده متخصص بیماری های داخلی تیروئید - دیابت - بیمارهای گوارش - ریه
دکتر شبنم مرکزی
dr.shabnam_markazi
0
سلام،
بسیار عالی هستش، رژیم را کم و بیش حفظ کنید که مجدد دچار اضافه وزن و کبد چرب نشوید
دکتر فرانک خسروی تأیید شده متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تبریک می‌گویم برای پیشرفت چشمگیر شما در بهبود سلامت کبد و کاهش چشمگیر تریگلیسیرید‌ها.
کبد چرب گرید 1 و تریگلیسرید 173 نشانه‌های خوبی از بهبود وضعیت سلامتی شما هستند.
در این مرحله، تصمیم‌گیری برای کاهش وزن بیشتر باید با توجه به شاخص توده بدنی (BMI) فعلی شما، وضعیت سلامتی کلی، و توصیه‌های پزشکی انجام شود.
اگر BMI شما هنوز در محدوده اضافه وزن یا چاقی است، کاهش وزن می‌تواند به کاهش بیشتر تریگلیسرید‌ها و بهبود عملکرد کبد کمک کند.
همچنین، حفظ رژیم غذایی سرشار از فیبر، کم کربوهیدرات و ادامه ورزش به طور منظم اهمیت دارد.
مشورت با دکتر تغذیه یا پزشک متخصص برای برنامه‌ریزی دقیق‌تر و اطمینان از پیروی از یک برنامه سلامتی متعادل بسیار مهم است.