استفاده از پودر جلبک برای لاغری؟

سلام من اضافه وزن دارم شنیدم که پودر جلبک تو لاغری تاثیر داره میشه لطفا راهنماییم کنید؟

0

وزن شما بیش از این است که با مصرف جلبک سبز به تنهایی به نتیجه مطلوب برسید اما به عنوان مکمل جهت افزایش متابولیسم و کمک به درمان کبد چرب میتوانید از آن استفاده کنید. برای نتیجه مطلوب باید ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام، پودر جلبک (مثل اسپیرولینا) ممکن است در کاهش اشتها و تقویت متابولیسم نقش داشته باشد، اما بهتنهایی باعث لاغری نمیشود. برای کاهش وزن مؤثر، باید همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی استفاده شود و پیش از مصرف با پزشک مشورت گردد.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پودر جلبک می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی در برنامه کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد، اما تکیه به طور کامل بر آن برای لاغری توصیه نمی‌شود. جلبک‌ها ممکن است دارای خواص مفیدی از جمله فیبر بالا، یود و آنتی‌اکسیدان‌ها باشند که می‌توانند به احساس سیری کمک کرده و متابولیسم را تحریک نمایند. با این حال، مهم است که استفاده از آن‌ها به همراه یک برنامه غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم انجام پذیرد. توصیه می‌شود پیش از شروع به مصرف پودر جلبک، با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که مصرف آن برای وضعیت سلامتی شما مناسب است.