درمان وسواس فکری چگونه است؟

با سلام من دو سال هست که دچار وسواس فکری شدم و تصاویر ذهنی و . مدام توی ذهنم تکرار میشه و این مشکل روز به روز داره پیشرفت میکنه . مدتی خوبه و دوباره برمیگرده و شدیدا روی تمرکزم برای انجام کار های روزانه از جمله مطالعه تاثیر گذاشته
راه حل و درمان این مشکل چیه ؟ ب

0

با سلام درمان اختلال وسواس دووجهی است مصرف دارو توسط روانپزشک و مداخلات روان شناختی توسط روان شناس میباشد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

باسلام ترکیب درمان دارویی و رواندرمانی بهترین اثر را دارد.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی
دکتر شهاب الدین بهرامی
0

با درود مراجعه به روان شناس و بعد در صورت لزوم روانپزشک.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام بله حتما نیاز به دارودرمانی و رواندرمانی دارید و نگران مصرف دارو نباشید

دکتر مهدی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروانکاو
دکتر مهدی کریمی
0

سلام توصیه میکنم برای ارزیابی بیشتر و درمان به روانشناس مراجعه کنید.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام و وقت بخیر. افکار منفی چون یک سگ سیاه هستند که تا زمانی که از آنها فرار کنید به دنبال شما خواهند آمد! باید بایستید و در چشمان سگ نگاه کنید و ناتوان بودنش را به او گوشزد کنید. یکی از پروتکل های غلبه بر افکار وسواس گون درمانهای فراشناختی است و یکی از زیرمجموعه های این نظریه تمارین ذهن آگاهی است در این زمینه کتابهایی خوبی هم در بازار با روش خویاری نگارش شده است. افکارمنفی و اضطراب ها مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز میکنند؛ نمی توانی جلوی پرواز آن ها را بگیری اما می توانی از نشستن آن ها؛ روی سرت و آشیانه کردنشان جلوگیری کنی! در ذهن آگاهی یاد خواهیم گرفت که به تک تک لحظات زندگی و تجربیات درونی و بیرونی میتوان توجه داشت و آنها را بدون پردازش بیشتر مشاهده کرد؛ چون ذهن سرگردان باعث ایجاد افکار و احساسات منفی خواهد بود! ذهن آگاهی به زبان ساده میگوید؛ محتوای افکار منفی و تخریبگر شما باعث پریشانی شما چیست، فرآیند پردازش و این افکار شما را فلج خواهد کرد! به عبارت دیگر فکر من بدبختم ممکنه به ذهن هر کسی بیاد (در روز بیش از 4000 فکر به ذهن ما هجوم میاره)، اما فرد مضطرب و وسواسی و نگران، به این افکار گیر میده! در کنار مراجعه حضوری (تمرین 5 تخصصی) را از لینک زیر بصورت منظم و مستمر طبق دستورالعمل انجام دهید : https://drpournikdast.com/cbt-ex/

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام جهت بررسی لزوم شروع درمان دارویی توسط روانپزشک ویزیت شوید. در ادامه درمان، رواندرمانی نیز به کاهش علایم کمک خواهد کرد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد