سلام وقت بخیر به تازگی باردار شدم آیا مصرف گوجه فرنگی ، کاکایو در حد معقول ،هل ، سبزی پخته مثلا درقرمه سبزی، ماهی ، نخود سبز شوید ضرر دارد ؟با لیست دارید ارسال بفرمایید چه مواردی ضرر دارد
و همچنین آیا خوابیدن به پهلوها ضرر دارد
1
سلام. عزیزم. هر چیزی در. حد معقول. نه زیاده روی. میتونید مصرف کنید به پهلو. خوابیدن خوب هست
در شروع بارداری، تمرکز روی تنوع غذایی، تعادل و ایمنی کافی ست و لازم نیست از غذاهای سالم و خانگی بترسید. مواردی که پرسید همه شون در صورت مصرف منطقی، بخشی از یک الگوی تغذیه سالم در بارداری هستند
بله، در دوران بارداریبهتر است که به تغذیه خود توجه و یژهای داشته باشید. مواد غذایی که نام بردید بیشترا برای شما و جنین مفید هستند با این حال توصیههایی خاص برای برخی از آنها وجود دارد. گوجهفرنگی، کاکائو (به صورت معقول)، سبزی پخته مانند قورمهسبزی، ماهی، و نخود سبز همگی مصرفشان توصیه میشود چون منابع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدان هستند. تنها موردی که باید مد نظر داشت، مصرف ماهیهایی با سطح بالای جیوه مانند ماهی کنگر فرومایه است که باید محدود شود. هل نیز در مقادیر کم بیضرر است. درمورد خوابیدن، خوابیدن به پهلو بویژه پهلوی چپ توصیه میشود، چرا که جریان خون بهتری به جنین میرسد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بله، در دوران بارداریبهتر است که به تغذیه خود توجه ویژهای داشته باشید. مواد غذایی که نام بردید بیشتراً برای شما و جنین مفید هستند با این حال توصیههایی خاص برای برخی از آنها وجود دارد. گوجهفرنگی، کاکائو (به صورت معقول)، سبزی پخته مانند قورمهسبزی، ماهی، و نخود سبز همگی مصرفشان توصیه میشود چون منابع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدان هستند. تنها موردی که باید مد نظر داشت، مصرف ماهیهایی با سطح بالای جیوه مانند ماهی کنگر فرومایه است که باید محدود شود. هل نیز در مقادیر کم بیضرر است. درمورد خوابیدن، خوابیدن به پهلو بویژه پهلوی چپ توصیه میشود، چرا که جریان خون بهتری به جنین میرسد.
