علت حالت تهوع در هفته 31بارداریچیست؟

احتمالاً تهوع صبحگاهی شما در هفته ۳۱ به دلیل بازگشت اسید معده (رفلاکس) یا افت قند ناشی از فاصله طولانی بین و عده‌هاست؛ در بیشتر موارد با سونو و آزمایش نرمال و حرکت جنین، وضعیت جدی نیست اما تاری دید را باید جدی گرفت و پیگیری شود.
راهکار‌های عملی:
- قبل از خواب یک میان‌وعده سبک شامل پروتئین و کربوهیدرات (مثلاً بیسکویت و پنیر) بخورید.
- سر تخت را حدود ۱۵–۲۰ درجه بالا ببرید یا با دو بالش سر را بالاتر نگه دارید.
- صبح قبل از بلند شدن از تخت چند بیسکویت یا نان خشک بخورید تا افت قند کمتر شود.
- از غذا‌های چرب، تند و نوشیدنی‌های کافئین‌دار شب‌ها پرهیز کنید و و عده‌های کوچک و مکرر داشته باشید.
- در صورت امکان قند خون صبحگاهی را اندازه بگیرید و داروی فعلی را در ویزیت بررسی کنید.
علائم هشدار:
- تشدید یا ادامه تاری دید یا سردرد شدید
- کاهش محسوس حرکات جنین
- استفراغ مداوم یا ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات (کم‌آبی)
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان