آب نخوردن در هفته های اول بارداری ضررداره؟

در حالی که تهوع در دوران بارداری، به خصوص در سه ماهه اول، بسیار شایع است، نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات برای حفظ سلامت شما و جنین ضروری است.
کم آبی بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی چون کند شدن عملکرد کلیه‌ها، مشکلات بالقوه در شیردهی آتی، و در موارد حاد، پیچیدگی‌های جدی‌تر برای جنین مانند کاهش میزان مایع آمنیوتیک و وزن کم هنگام تولد شود.
به جای اجتناب کامل از آب، می‌توانید با پزشک خود صحبت کنید تا راه‌حل‌هایی برای کاهش تهوع ارائه دهد.
این می‌تواند شامل بکارگیری روش‌هایی مانند خوردن غذا‌های خشک و سبک قبل از برخواستن از خواب، یا استفاده از دارو‌های ضد تهوع باشد که توسط پزشک توصیه می‌گردد.
همچنین، سعی کنید آب را کم کم و در طول روز بنوشید، به جای اینکه تلاش کنید یکباره مقادیر زیادی را بنوشید که می‌تواند تهوع را تشدید کند.
اگر تهوع شما بسیار شدید است و مانع از نوشیدن مقدار کافی مایعات می‌شود، پیشنهاد می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا برای دریافت مایعات از راه وریدی هدایت شوید.