در بیشتر موارد خودارضاییِ معمول روی رشد قد و قد نهایی هیچ اثری ندارد، چون قد بیشتر به ژنتیک، تغذیه و خواب وابسته است. از نظر هورمونی هم خودارضاییِ متوسط معمولاً فقط باعث نوسان کوتاهمدت هورمونهای جنسی میشود و اثر دائمی و مخرب روی هورمونها یا ناباروری ندارد. نگرانی و عذاب و جدان زیاد میتواند بیشتر از خود عمل به بدن آسیب بزند. راهکارهای عملی: ۱ اگر تعداد دفعات خیلی زیاد است (چند بار در روز) سعی شود کمکم فاصلهها بیشتر شود و سرگرمیهای دیگر (ورزش، مطالعه) جایگزین گردد. ۲ خواب شبانه منظم ۷ تا ۹ ساعته، تغذیه خوب (پروتئین، لبنیات، میوه و سبزی) برای رشد قد مهمتر از قطع کامل خودارضایی است. ۳ از تماشای مداوم محتوای تحریککننده کم شود، چون عادت را شدیدتر میکند. ۴ در صورت احساس عذاب و جدان، اضطراب یا افسردگی، مشاوره با روانشناس میتواند کمک بزرگی باشد. علائم هشدار: ۱ درد شدید یا سوزش ماندگار در ناحیه تناسلی، خروج خون یا ترشحات غیرعادی. ۲ کاهش شدید انرژی، ضعف، لاغری سریع یا اختلال و اضح در خواب و درس و کار. ۳ افکار و سواسی شدید جنسی یا احساس ناتوانی در کنترل خودارضایی. تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و در صورت مشکل روحی همزمان، روانپزشک یا روانشناس بالینی.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
