سلام عدم تمرکز و زود عصبی شدن که مطرح کردید میتونن نتیجه عوارض روانی خود ارضایی باشند. اما جهت بررسیهای هورمونی و تیرویید به متخصص داخلی یا غددمراجعه کنید
سلام. خودارضایی عوارض زیادی داره و جهت ترک آن باید به روانشناسمراجعه کنید. در مورد خستگی و عدم تمرکز هم علل مختلفی از جمله اختلال تیروئید، کم خونی، اختلال هورمونی و...مطرح میشه. جهت بررسی و آزمایشات لازم به متخصص داخلیمراجعه کنید.
سلام وقت بخیر علل زیادی برای عدم تمرکز وجود داره. باید ازمایشات کامل خونی و هورمونی بدهید در صورت نرمال بودن همه چییز باید از نظر اختلال تمرکز با روانشناس مشاوره بگیرید. در مورد خودر ارضایی نیز با روانشناس صحبت کنید. خود ارضایی باعث اختلال تمرکز هواس پرتی استرس و اضطراب میشه. و اعتماد به نفس اجتماعی رو در طولانی مدت کم میکنه
احتمالاً کاهش تستوسترون میتواند در بسیاری موارد باعث خستگی، کاهش انرژی و اختلال تمرکز شود. در بیشتر موارد خودارضایی مکرر بهتنهایی باعث کاهش پایدار سطح تستوسترون نمیشود؛ تشخیص دقیق با معاینه و آزمایش خون مشخص میشود و جای نگرانی شدید نباشد. راهکارهای عملی: 1 درخواست آزمایش خون برای تستوسترون پایه (و در صورت نیازTSH و CBC)؛ 2خواب منظم ۷-۸ ساعت و کاهش استفاده از صفحهنمایش قبل خواب؛ 3 شروع فعالیت بدنی منظم، بهویژه تمرینات مقاومتی یا پیادهروی روزانه؛ 4 قرار گرفتن کوتاهمدت در نور آفتاب و در صورت لزوم بررسی ویتامین D و روی؛ 5 محدود کردن دفعات خودارضایی اگر احساس میکنید به عملکرد روزانهتان آسیب میزند و مدیریت استرس. علائم هشدار: 1 افکار خودکشی یا افسردگی شدید؛ 2 کاهش ناگهانی و شدید میل جنسی یا ناتوانی جنسی غیرمعمول؛ 3 ضعف شدید یا غش، تنگی نفس یا درد قفسهسینه — نیاز به مراجعه فوری دارد. تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
