گرفتگی پشت ران و پشت ساق پای راست؟

گرفتگی عضلانی که شما تجربه می‌کنید می‌تواند ناشی از اضطراب و تنش‌های عصبی باشد، خصوصاً با توجه به تجربه حمله پانیک اخیر.
پرش‌های عضلانی و احساس حرکت حشرات روی بدن نیز می‌تواند به دلیل فعالیت‌های نوروپاتیک یا اختلالاتی در سیستم عصبی باشد.
گرم نگه داشتن ناحیه درگیر، انجام تمرینات کششی و استفاده از درمان‌های آرام‌بخش مانند مدیتیشن یا یوگا می‌تواند مفید باشد.
با این حال، با توجه به علائم متنوع و قابل توجه، مراجعه به پزشک عمومی یا متخصص اعصاب برای ارزیابی کامل و دریافت تشخیص دقیق بسیار مهم است.
اگر این علائم تشدید یافته یا جدیدی اضافه شده، بدون تأخیر به پزشک مراجعه کنید.