عدم احساس رضایت پس از دستیابی به هدف | علل و راهکار‌ها

سلام
این تجربه معمولا نشون دهنده خلا درونی، کمال گرایی یا افسردگی پنهان هست، نه «دو شخصیتی بودن». وقتی هدف به تنهایی برات معنا یا رضایت نمیاره، یعنی نیاز داری روی معنا، رضایت درونی و مدیریت هیجان ها کار بشه.
حتما توصیه میکنم با یک روانشناس مشاوره بگیری تا بهت کمک کنه دلیل این چرخه و حس پوچی بعد از رسیدن به هدف رو پیدا کنی و راه های درست تری برای انگیزه و رضایت درونی یاد بگیری.
میخوای راهکارهای موقت برای کمتر کردن این حس بعد از رسیدن به هدفت هم بهت بگم؟

سلام
به نظر میرسه هدفهات عمیقا مال خودت نیست! شاید هم خودت رو لایق تشویق نمیبینی یا کمالگرایی بالایی داری
تمام این موارد می تونه باشه
باید دقیق بررسی بشه اما ربطی به دوشخصیتی بودن نداره

سلام
و نور.
به احتمال زیاد افسردگی دیس تایمی داری به روانشناس مراجعه کن

احساس نکردن لذت بعد از رسیدن به هدف معمولا ناشی از انتظارات زیاد، خستگی ذهنی یا کمبود رضایت درونی است و ربطی به دو شخصیتی ندارد و بررسی روانشناختی میتواند کمک کند

با سلام
علل زمینه ای مختلفی میتواند دخیل باشد مثل هدفگذاری، کمال گرایی و یا موارد متعدد.
برای تشخیص دقیق نیاز به بررسی میباشد

سلام و درود
لازم است ارزیابی همه جانبه و دقیق تری روی شما انجام بگیره تا ریشه مشکل شما پیدا چرا قطعا این عدم انگیزه به ریشه های عمیق تری مربوط است

سلام.
مصاحبه و ارزیابی دقیقتر لازمه ولی شخصیت های کمال گرا معمولا همیشه احساس نارضایتی می کنن حتی بعد از رسیدن به اهداف.
قبل از هدف گذاری لازم است انگیزه های خودتون از اهداف بررسی بشه و بعد دنبال اون هدف برید معنادرمانی هم میتونه کمک کننده باشه.
پیروز باشید

سلام
عزیزم مشکل جدی نیست ولی بهتر هست برای احساس شادی و آرامش بیشتر در زندگی جلسات مشاوره و روانشناسی داشته باشید

سلام
با توجه به شرح حال بهتر است با همکار روانشناس مشورت کنید

سلام
وقت بخیر دختر گلم زمانی که فرد برای رسیدن خواسته هاش تلاش میکند و به هدفش هم می رسد و بجای خوشحال شدن از رسیدن به هدف میگه حالا که چی !!نشانه ی دو شخصیتی بودن فرد نیست.
ممکنه شما فرد کمالگرایی باشید.
یا خلق پایینی داری که باعث میشه ازرسیدن به هدفت لذت نبری.
یاامکانش هست کارهایی را که انجام میدهی فقط برای جلب نظر دیگران باشه نه برای رضایت خودت . زمانی که ما برای رسیدن به هدفهایمان فشار زیادی تحمل میکنیم ،انرژی زیادی از دست میدهیم و دیگه لذتی برامون نمی ماند.
شما بیا هدفهاتون رو بازنگری کن.
سعی کن تمرکز بزاری روی مسیر نه روی نتیجه.
با بدست آوردن کوچکترین موفقیتی به خودت پاداش بده.
در صورتیکه اکثرا بیحوصله ای یا بیعلاقه به انجام کارها ت هستی در موارد دیگر احتمال وجود افسردگی هست.
توصیه میشود با روانشناس صحبتی داشته باشید .

سلام
این امر علل مختلفی میتونه داشته باشه از جمله کمال گرایی ،سبک فرزندپروری والدینتون،نوسانات خلقی یا طرحواره های ناسازگاری که شما رو گرفتار کردن ،دخترخوبم برای ارزیابی دقیقتر و ارائه راه حل مناسب حتما با روانشناس در ارتباط باشید

مهمه بررسی کنی اهدافی که برای خودت تعیین می کنی واقعا از دل خودت میاد یا بیشتر تحت تاثیر انتظار خانواده، جامعه یا مقایسه با دیگران هست؟ . خیلی وقت ها ما خودمون رو تحت فشار قرار میدهیم تا به چیزی برسیم، اما چون اون هدف از ارزشها و خواستههای واقعی خودمون نمیاد یا چون احساس ارزشمندی درونی قوی نداریم، بعد از رسیدن بهش حس رضایت و لذت زیادی تجربه نمی کنیم.
پیشنهاد میکنم از روانشناس کمک بگیری تا با بخش های ذهنی خودت اگاه بشی و بتونی راحت تر زندگی کنی.

درود بر شما
شما می گیرد برای رسیدن به هدف تان زجر می کشید با این وضعیت شما هدف منطبق بر خودتون را به درستی شناخته آید
توصیه می کنم یا یک روانشناس برای خودشناسی مشاوره داشته باشید

وقت بخیر، انسانها نسبت به تمامی ذهن خود آگاه نیستند و بخش مهمی در ذهن حضور دارد که علارغم اینکه به آن آگاه نیستند اما پایه های احساسات را تشکیل میدهند.
اهدافی که برای زندگی مشخص میکنید به بخش آگاه ذهن مرتبط است که در بسیاری از مواقع میبینیم که علارغم تلاش زیاد، بعد از رسیدن احساس لذت و رضایت تجربه نمیشود و این به دلیل عدم هماهنگی اهداف در بخش خودآگاه و ناخودآگاه ذهن است.
اگر این موضوع زیاد تکرار می شود یا شما را آزار میدهد پیشنهاد میشود از درمان های تحلیلی کمک بگیرید.
در این درمان با بررسی و تحلیل افکار شما بخش ناخودآگاه مورد بررسی قرار میگیرد و علت تجربه احساسات متغایر با واقعیت مشخص می شود در آن صورت است که میتوانید احساسات متناسب با موفقیت تان را تجربه کنید.

با درود.
به حالت شما افسردگی بعد از موفقیت گفته میشه که در بعضی افراد وجود داره و دلیل آن از نظر روانکاوی یک پیش نویس تکرار است به این معنی که شما به اهدافی می رسید ولی بعد از رسیدن به فکر یه هدف یا قله دیگه ای هستید بدون آنکه بخواهید کمی استراحت کنید و از دستاورد هاتون لذت ببرید بهتره با یک روانکاو صحبت کنید

سلام و عرض ادب.
این حالت می تونه به دلیل داشتن استانداردهای سخت گیرانه و درصورت داشتن سایر نشانه ها مانند خلق پایین، انرژی کم و غیره به دلیل وجود افسردگی اتفاق بیفته.
بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید

به این اتفاق میگن افسردگی موفقیت، و اتفاقا یک پدیده ی جهانی و جالبه، پس خیلی نگران نباشید ولی نیاز به ارزیابی عمیقی خواهد بود