در خصوص افزایش صد دختر یازده ساله؟

با عرض سلام و خدا قوت، دخترم یازده سالش در خصوص قدش فکرم درگیر هست چون خودم کوتاه قد هستم لطفا راهنمایی بفرمایید؟؟

0

وقت به خیر مکمل دی،زینک ،ورزش های کششی و رژیم غذایی حاوی پروتئین و کلسیم در بهبود رشد موثر است

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز

0

اگر دحتر شما پریود شده سرعت افزایش قد کند خواهد شد. اگر هنوز پریود نشده به متخصص غدد مراجعه کنید تا به شما راهکار نشان دهند.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش قد در دختران یازده ساله شامل عوامل متعددی می‌شود که بخشی از آن‌ جنبه‌های ژنتیکی و بخشی دیگر مربوط به سبک زندگی و تغذیه است. برای تحریک رشد قد مناسب، توجه به جنبه‌های زیر مهم است: 1. تغذیه متعادل: اطمینان حاصل کنید که دختر شما تغذیه‌ای غنی از کلسیم، پروتئین، آهن، و ویتامین D دارد. مواد غذایی نظیر شیر و فرآورده‌های لبنی، گوشت، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات برگ دار سبز مصرف شود. 2. فعالیت بدنی: ورزش‌هایی مانند شنا، دویدن و یوگا که منجر به کشش و قدرت‌بخشی به بدن می‌شوند، می‌توانند در افزایش قد مؤثر باشند. 3. خواب مناسب: تأمین خواب کافی و باکیفیت، به ویژه در طول شب، زمانی که هورمون رشد به طور طبیعی ترشح می‌شود، اهمیت دارد. 4. پیگیری پزشکی: مشاوره با پزشک متخصص در صورتی که نگرانی‌های جدی در مورد رشد قد وجود دارد، می‌تواند به ارزیابی وضعیت و در صورت نیاز، ارائه راه‌های درمانی خاص مانند هورمون‌درمانی کمک کند. به خاطر داشته باشید که افزایش قد یک فرآیند طبیعی و تدریجی است و تأثیر ژنتیک نیز در این میان قابل توجه است.