ایا مصرف کاهو و کلم در دوران بارداری مجاز هست؟

با سلام ایا مصرف کاهو و کلم دردوران بارداری هفته پانزدهم بارداری مجاز هست؟ درطول روز چقد مجاز به مصرف هستیم

0

سلام مصرف مواد غذایی در حد متعادل بلا مانع است

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

سلام مصرف مواد غذایی در حد تعادل بلا مانع است

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، مصرف کاهو و کلم در دوران بارداری مجاز و حتی توصیه شده است، زیرا هر دو حاوی مواد مغذی مهمی هستند که می‌توانند به سلامتی مادر و رشد جنین کمک کنند. کلم منبع خوبی از فولات، ویتامین C و K است و کاهو نیز حاوی فیبر، ویتامین A و کالیوم است. با این حال، مهم است که مصرف این سبزیجات را در حد متعادل نگه دارید و از پاکیزگی آنها اطمینان حاصل کنید تا از بروز هرگونه عفونتی جلوگیری شوید. بطور کلی، مصرف روزانه یک تا دو وعده از هر کدام به اندازه کافی است. همیشه با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما در دوران بارداری متعادل و ایمن است.