بهترین زمان مصرف قرص مخمر آبجو در روز

در بیشتر موارد قرص مخمر آبجو یک مکمل نسبتاً بی‌خطر است و زمان مصرف آن خیلی سخت‌گیرانه نیست.
معمولاً برای این قرص «قانون طلایی» وجود ندارد و مهم‌ترین نکته، تحمل گوارشی خود فرد و نظم در مصرف روزانه است.
احتمالاً برای بیشتر افراد مصرف همراه یا بلافاصله بعد از غذا، عوارض گوارشی کمتری ایجاد می‌کند.
راهکارهای عملی:
۱ برای شروع، قرص را همراه غذا یا بلافاصله بعد از صبحانه یا ناهار مصرف کن تا معده خالی اذیت نشود.
۲ اگر باعث سنگینی یا نفخ شد، دوز را نصف کن و به‌تدریج طی چند روز به مقدار کامل برسان.
۳ هر روز در یک ساعت مشخص (مثلاً همیشه بعد از صبحانه) بخور تا یادت نرود و سطح ویتامین‌ها ثابت بماند.
۴ اگر داروی خاصی مصرف می‌کنی، حداقل ۲ ساعت بین مخمر آبجو و آن دارو فاصله بگذار تا تداخل جذب کمتر شود.
۵ در صورت دیابت، حتماً با پزشک در مورد دوز و زمان مصرف هماهنگ شود.
علائم هشدار:
۱ تورم زبان، لب‌ها، کهیر یا تنگی نفس پس از مصرف.
۲ درد شدید شکم، اسهال خونی یا استفراغ مکرر.
۳ سردرد شدید، سرگیجه یا تپش قلب غیرعادی بعد از مصرف.
تخصص پیشنهادی:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی