سلام و وقت بخیر ممکن هستش رگ سیاتیکتون گرفته باشه که با راه رفتن و ورزشهای کششی ملایم و استفاده از پماد مخصوصا پماد ضد درد لافارر دمو که خاصیت تسکین بالایی داره بهتر خواهید شد اگر بعد از یک هفته و استفاده از دارو و پماد بهتر نشد جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به متخصص ارتوپدمراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام شود . با آرزوی سلامتی برای شما .
سلام با حرکتهای ورزشی اصلاحی و نرمشهای روزانه و استفاده از پمادهای مسکن میونه کمک کننده باشه و در نهایت اگه بهتر نشدین حتما پزشک محترم ارتوپدی شمارو معاینه کنه
درد و کشیدگی عضله پا که به زانو و کمر میرود ممکن است ناشی از گرفتگی یا فشار روی عصب سیاتیک باشد و استراحت، گرم کردن موضع و حرکات کششی سبک کمک میکند و اگر درد شدید یا مداوم باشد باید پزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت علائم شما فشار یا التهاب عصب سیاتیک یا کشیدگی عضلانی است؛ در بیشتر موارد با مراقبتهای ساده بهبود مییابد و جای نگرانی شدید نیست. راهکارهای عملی: - استراحت نسبی؛ از بیحرکتی طولانی خودداری و پیادهروی کوتاه و آرام کمککننده است. -۴۸ تا ۷۲ ساعت اول کمپرس یخ هر ۱۵–۲۰ دقیقه، سپس بهتدریج از گرمای موضعی استفاده کنید. - در صورت امکان مسکنهای بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف و بدون منع مصرف استفاده شود. - کششهای ملایم همسترینگ و دراز کشیدن با بالش زیر زانو برای کاهش فشار روی عصب. علائم هشدار: - ضعف یا بیحسی شدید در یک یا هر دو پا که راهرفتن را مختل میکند — باید فوری مراجعه کند. - از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بیحسی اطراف ناحیه نشیمنگاه (نشانه سندرم دماسب) — باید فوری مراجعه کند. - تب همراه با درد یا دردی بسیار شدید که با مسکن آرام نمیشود — باید فوری مراجعه کند. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
