کپسول مولتی ویتامین چقدر تاثیر گذاری داره؟

سلام خداقوت ببخشید یه ورق قرص مولتی ویتامین مینرال که ۱۰ تا کپسول میشه اگر روزی یک عدد مصرف بشه چقدر قدرت تاثیر گذاری تو بدن داره اصلا تاثیری داره یا نه ممنون

1

تاثیر خاص ندارد برحسب اینکه در آزمایشات آیا کمبودی دارین میتواند در رفع آن تاثیر داشته باشد

دکتر علیرضا دانشگری

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر علیرضا دانشگری
1

وقت به خیر مصرف مکمل ها باید براساس نیاز بدن شما باشد

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
1

سلام بهتر هست که آزمایش خون کامل بدید سپس باتوجه به کمبود بدن نسبت به مصرف مکمل اقدام کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کپسول‌های مولتی ویتامین می‌توانند برای جبران کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی شما مؤثر باشند، به‌خصوص اگر رژیم غذایی شما به اندازه کافی متنوع نباشد یا کمبود خاصی داشته باشید. این کپسول‌ها حاوی طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان‌ها و کاهش احساس خستگی کمک کنند. با این حال، مولتی ویتامین‌ها نباید جایگزین تغذیه سالم و متنوع شوند و بهتر است در کنار یک رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار گیرند. مصرف بیش از حد ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین مصرف آن‌ها باید تحت نظارت پزشک و بر اساس دستورالعمل‌های توصیه شده باشد.