درد وسط پشت پس از زایمان طبیعی نشانه چیست؟

درد شدید پشت که پس از زایمان طبیعی بروز می‌کند می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد، از جمله تغییرات وضعیتی، فشار بر عضلات و مفاصل ناحیه لگن و کمر، و همچنین ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد که در طول بارداری رخ داده‌اند.
پیشنهاد می‌شود برای تشخیص دقیق و درمان مناسب به پزشک متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست مراجعه نمایید.
در این مدت، توصیه‌هایی مانند تقویت عضلات کمر و شکم، استفاده از کمربند‌های حمایتی و اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
همچنین، انجام حرکات کششی ملایم و منظم و شرکت در کلاس‌های یوگا یا پیلاتس مخصوص نفاس ممکن است مفید باشد.