سلام من کارم طوریه که روزانوهام فشار میاد یه مدته درد در زانو دارم مصرف پای مرغ یا پودر سنجد تاثیر داره چه مکملی پیشنهاد میدید؟
6 آبان 1402
پاسخ پزشکان
2
وقتتون به خیر برخلاف تصور عامیانه مصرف پای مرغ تاثیری در بهبود وضعیت زانوها نداره اما سنجد، زردچوبه و …میتونن تا حدی التهاب رو کاهش بدن بهترین راه برای داشتن زانوهای سالم حفظ وزن مناسب و تقویت عضلات اطراف مفصل زانو است
مصرف پای مرغ به عنوان یک منبع غنی از کلاژن و پروتئین می تواند به بهبود درد زانو کمک کند. همچنین، مصرف پودر سنجد نیز می تواند خواص ضد التهابی داشته باشد که می تواند در کاهش درد و التهاب زانو کمک کند. برای تسکین درد و بهبود وضعیت زانو، مصرف مکملهای حاوی روغن ماهی (اومگا 3)، گلوکوزامین و کندروئیتین نیز توصیه میشود. اما قبل از مصرف هر گونه مکمل یا مشاوره با یک پزشک حرفه ای اهمیت دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
