با سلام وخسته نباشید. من چهارماهه زایمان کردم.بچم بغل یه دست تنهام وبیشتراوقات موقع کارتوبغلمه یا موقع خواب میزبان روپاهام خم میشم ولی تکیه میدم دستاشومیگیرم تابخوابه.الان یکماهه پشتم خیلی درد میکنه.اون ۷ماهه اول گردنی خیر۱۲مهره بعدش که مربوط به پشته تقریبا شایدمهره ۴اتا۱۶باشه.حدودی.دردمیکنه شبامیخوابم دردش بیشتر میشه.تاصبح درددارم.چکارکنم این از چی میتونه باشه.بجزمراجعه به پزشک که وقت کنم میرم.امابفرماییدراهکارش چیه
سلام حتما باید ویزیت بشین ولی اون چیزی که مشخص هست احتمال اسیلهب دیسک و ارتروز ستون فقرار براتون مطرح هست که میتونین دارودرمانی (ضد التهاب) انجام بدین و نرمش تا مراجعه به پزشک داسته باشین
سلام دردهای این ناحیه بعلت گرفتگیهای عضلات در نتیجه پوزیشن بد و طولانی مدت است. میتوانید کیسه اب گرم بگذارید. ماساژ و ورزشهای کششی بین دو کتف رو هم انجام دهید. قرص کلسیم -منیزیم-ویتامین دی بسیار کمک کننده است.
درد پشتپس از زایمان معمول است و میتواند از فشار و تنش عضلانی ناشی از حمل و برداشتن بچه باشد. برای کاهش درد میتوانید از روشهایی مانند انجام تمرینات ورزشی مناسب برای قوی کردن عضلات پشتی، ورزشهای آبی مانند شنا یا یوگا، استفاده از کمکهای حمایتی مانند کمربند حمایتی و حجمدهنده شکم، و همچنین استفاده از گرمی و سردی به صورت پنبهای یا دمکش برای کاهش التهاب و درد، استفاده کنید. البته برای اطمینان بیشتر از وضعیت پشتی خود و اطمینان از عدم وجود مشکل جدی، مراجعه به یک پزشک فوق تخصص مربوطه توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
