آیا مولتی ویتامین باعث بیخوابی میشه؟

سلام
امکان داره مولتی ویتامین باعث بیخوابی بشه؟

0

وقت به خیر بله ترکیباتی از جمله ویتامین دی،ویتامین گروه ب باعث بی خوابی میشه

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

با توجه به قد و وزنتون، درصورت کمبود و درصورت تجویز متخصص تغذیه باید مولتی ویتامین رو بعد از صبحانه مصرف کنید

حسین فزونی

تغذیه و رژیم درمانی
حسین فزونی
0

سلام بستگی دارد چه ویتامینی مصرف کرده باشید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
1

معمولا باعث بی خوابی که نمیشه. ولی در کل بهتره که شب نباشه

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

با سلام بله ممکنه باعث بیخوابی شوند در طی روز مصرف کنید

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
زهرا نعیمی
0

با سلام به دلیل وجود ویتامین های گروه B ممکن است باعث بیخوابی شود. در اواایل روز مصرف کنید.

دکتر گلوریا سرمدی

رادیولوژیست دهان ، فک و صورت
دکتر گلوریا سرمدی
0

سلام.وقت بخیر مولتی ویتامین رو بعد صبحانه و یا ناهار مصرف کنید.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
جواد واحدی
0

با سلام ممکنه به علت ترکیبات مختلف که در برخی مولتی ویتامین ها اضافه میشه این حالت ایجاد شده میتونین سمت صبح مصرف نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

با سلام، بله بعضی ویتامین ها می تونن باعث خواب کمتر شوند.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام شاید باعث بی خوابی شود . بعد صبحانه استفاده کنید.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
0

بله، برخی مولتیویتامینها به دلیل داشتن ویتامینهای گروه B، آهن یا کافئین میتوانند باعث بیخوابی شوند. اگر بعد از مصرف دچار مشکل خواب شدید، آن را صبحها مصرف کنید و از مصرف قبل از خواب پرهیز کنید.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
غزل غفاری
0

سلام بهتر است درصورت نجویز متخصص بعد از صبحانه مصرف کنید از مصرف خودسرانه بپرهیزید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مولتی ویتامین‌ها، که شامل چندین ویتامین و مواد معدنی مهم هستند، معمولاً به منظور تقویت سلامت عمومی و جبران کمبودهای تغذیه‌ای استفاده می‌شوند. با این حال، برخی افراد ممکن است تجربه کنند که مصرف آنها در طول روز می‌تواند تأثیری بر الگوهای خواب داشته باشد، به خصوص اگر حاوی برخی ترکیبات مانند ویتامین B12 و مواد محرک مثل کافئین باشند. این ترکیبات می‌توانند سطح انرژی را افزایش داده و ممکن است در شب باعث بیخوابی شوند. بهترین راهکار برای جلوگیری از این عوارض جانبی این است که مکمل‌ها را در ابتدای روز مصرف کنید و از مولتی ویتامین‌های بدون محرک خریداری نمایید. همچنین مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از شروع هر نوع مکمل جدید توصیه می‌شود.