تپش قلب از استرس و تنگی تنفس نشانه چیست؟

سلام
بنده استرس زیاد دارم و مخصوصا در هنگام امتحانات به شدت استرس می گیرم و حتی این استرس باعث لرزش دست و پاهام هم می شه ولی جدیدا گاهی اوقات حتی در حالت استراحت هم تپش قلب می گیرم و باعث استرس در من می شه با این حال که استرس در اون لحظه ندارم، دیشب هم بابت مسئله ای بسیار ناراحت بودم و استرس داشتم و هنگام خواب احساس تنگی در ناحیه قفسه سینه داشتم و نشستن هم این تنگی نفس را تشدید می کرد کار کنم؟
0
وقت بخیر
دوست عزیز حتما به مشاور مراجعه بفرمایید.
شما باید یاد بگیرید چگونه استرس خود را در موقعیت‌های مختلف کنترل کنید.
تحمل این حجم از استرس کیفیت زندگی شما را پایین می آورد و آسیب‌های جدی در انتظار شماست.
موفق و پیروز باشید.
0
حتما به روانپزشک مراجعه کنید کمک بزرگی به خودتان می کنید
0
باید دارو مصرف کنید به پزشک اعصاب و روان مراجعه نمایید
0
سلام
حتما باید به روانپزشک مراجعه و درمان شوید
0
میتونید در مواقع استرس زا دارو استفاده کنید، البته از مشاور هم جهت کنترل استرس‌ها می تونید کمک بگیرید
0
سلام،
جهت کنترل استرس از دارو یا رواتدرمانی استفاده کنید
0
در مواقع استرس مثلا فصل امتحانات میتونید از دارو استفاده کنید ولی اگر همیشه استرس دارید به روانپزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تپش قلب از استرس و تنگی تنفس ممکن است به عوامل مختلفی ارتباط داشته باشد.
در شرایط استرس زیاد، سیستم عصبی فعال می‌شود و هورمون‌های استرس مثل آدرنالین افزایش می‌یابد که باعث تنش عضلات و افزایش ضربان قلب می‌شود.
تنگی نفس هم ممکن است به علت اضطراب و تنش باشد.
برای کاهش این علائم، می‌توانید از تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن، و ورزش منظم استفاده کنید.
در صورت ادامه علائم یا شدت آنها، حتما به پزشک مراجعه کنید.