یک هفته مدفوع نکردم؛ علت و چه کنم؟

احتمالاً مشکل شما در بیشتر موارد یبوست مزمن با تجمع مدفوع (انسداد مدفوعی) است که با زور زدن طولانی تشدید می‌شود.
نگران نباشید ولی چون یک هفته بدون دفع هستید بهتر است سریع اقدام کنید.
راهکارهای عملی:
- از زور زدن شدید خودداری کنید و آرام بنشینید تا فشار داخل شکم کاهش یابد.
- مایعات گرم زیاد بنوشید و در صورت امکان پیاده‌روی سبک یا نرمش‌های شکمی انجام دهید تا تحرک روده افزایش یابد.
- می‌توانید یک شیاف گلیسرین یا ملین ملایم از داروخانه استفاده کنید؛ از ملین‌های قوی بدون نظر پزشک خودداری کنید.
- اگر بعد از اقدام‌های بالا طی 24 ساعت بهبود نیافت یا احساس انسداد دارید، به مرکز درمانی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید شکم یا نفخ پیش‌رونده همراه تب
- استفراغ مکرر یا عدم توان خروج گاز
- خون در مدفوع، ضعف شدید یا غش
تخصص پیشنهادی: گوارش