تنگی‌نفس کوتاه با سرفه و کبودی

احتمالاً دچار برونکواسپاسم پس‌عفونی (اسپاسم موقت راه‌های هوایی) یا سرفه پاروکسیسمی شده‌اید؛ در بیشتر موارد این حملات کوتاه و گذرا هستند و خطری بلندمدت ندارند، اما نیاز به پیگیری دارند تا علت دقیق مشخص شود و خیالتان راحت شود.
راهکارهای عملی:
- بنشینید، شانه‌ها را شل کنید و نفس‌های آرام و کنترل‌شده بکشید (به بینی نفس بگیرید و به‌آرامی از دهان خارج کنید).
- در هوای مرطوب و گرم قرار بگیرید (دوش بخار یا دستگاه مرطوب‌کننده) و مایعات گرم بنوشید.
- از دود، عطر و محرک‌های تنفسی دوری کنید و محیط را تهویه کنید.
- در صورتی که اسپری برونکودیلاتور (تجویزی) دارید، طبق دستور استفاده کنید.
علائم هشدار:
- تنگی‌نفس شدید یا مداوم بیش از چند دقیقه
- افزایش کبودی لب یا صورت
- سرگیجه شدید، گیجی یا از دست دادن هوشیاری
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه