علت احساس خفگی بعد از سرفه و خلط گلو

احتمالاً مشکل شما بیشتر از ناحیه گلو و حنجره است تا خود ریه؛ یعنی خلط و سرفه باعث تحریک تارهای صوتی و اسپاسم حنجره می‌شود و برای چند ثانیه احساس خفگی می‌کنید.
در خیلی از موارد، رفلاکس معده به مری و بالا آمدن اسید و محتویات معده هم می‌تواند این سرفه‌ها و خفگی‌های شبانه را بدتر کند.
راهکارهای عملی:
۱ هنگام خواب سر تخت را حدود ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متر بالاتر بگذارید و طاق‌باز بخوابید، از خوردن غذا تا ۳ ساعت قبل خواب خودداری کنید.
۲ مایعات ولرم مکرر در طول روز، مخصوصاً قبل خواب مصرف شود؛ از نوشیدنی خیلی سرد، ادویه تند، ترشی و نوشابه گازدار فعلاً پرهیز شود.
۳ اگر سیگار یا قلیان مصرف می‌شود کاملاً قطع شود؛ در معرض دود و عطر و اسپری قوی قرار نگیرید.
۴ هنگام شروع سرفه و احساس خفگی، چند نفس آرام و سطحی از بینی بکشید و بازدم را از لب‌های نیمه‌باز بدهید تا اسپاسم گلو کمتر شود.
۵ بررسی تخصصی از نظر رفلاکس معده و معاینه حنجره با آندوسکوپی نرم توسط متخصص لازم است.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس مداوم یا بدتر شونده، به‌طوری که نتوانید چند کلمه پشت سر هم حرف بزنید.
۲ کبودی لب‌ها یا صورت، یا غش و سیاه رفتن چشم‌ها.
۳ درد شدید قفسه سینه، سرفه خونی، یا تب و لرز بالا.
تخصص پیشنهادی:
فوق‌تخصص گوارش یا متخصص گوش‌ و حلق‌ و بینی (ترجیحاً با تجربه در مشکلات حنجره و رفلاکس).