در اقدام به بارداری ورزش خطر داره؟

سلام
ابتدا ویزیت پزشکی و سپس انجام دستورات ایشان و ورزش پیاده روی برای شما در این دوران مناسب تر است

در دوران تخمکگذاری و احتمال لقاح، ورزش سبک تا متوسط مثل و الیبال معمولا مشکلی ندارد، اما از پرش‌های شدید، ضربه به شکم یا فشار بیشازحد خودداری کنید.
در صورت درد یا لکهبینی، استراحت کنید.
اینستاگرام: rastak.brainclinic

سلام
خیر انجام ورزش در این دوران منعی ندارد

سلام
عزیزم بهتر است که ورزش سنگین انجام ندهید

ورزش منظم و با شدت متوسط ​​می‌تواند برای سلامتی عمومی و باروری مفید باشد.
با این حال، در دورانی که تلاش برای بارداری می‌کنید، لازم است توجه و یژ‌های به نوع فعالیت‌های بدنی خود داشته باشید.
ورزش‌های سنگین یا با ضربه مانند و الیبال ممکن است برای برخی زنان در این دوران مناسب نباشند، بهویژه در روز‌های حساس تخمکگذاری که احتمال بارداری وجود دارد.
ورزش‌های سبکتر مانند پیادهروی، یوگا یا شنا، گزینه‌های بهتری برای حفظ سلامت جسمانی هستند بدون اینکه فشار زیادی به بدن وارد شود.
همچنین، مشورت با پزشک قبل از ادامه یا شروع هر برنامه ورزشی در این دوران از اهمیت بالایی برخوردار است.

ورزش منظم و با شدت متوسط ​​می‌تواند برای سلامتی عمومی و باروری مفید باشد.
با این حال، در دورانی که تلاش برای بارداری می‌کنید، لازم است توجه و یژ‌های به نوع فعالیت‌های بدنی خود داشته باشید.
ورزش‌های سنگین یا با ضربه مانند و الیبال ممکن است برای برخی زنان در این دوران مناسب نباشند، بهویژه در روز‌های حساس تخمکگذاری که احتمال بارداری وجود دارد.
ورزش‌های سبکتر مانند پیادهروی، یوگا یا شنا، گزینه‌های بهتری برای حفظ سلامت جسمانی هستند بدون اینکه فشار زیادی به بدن وارد شود.
همچنین، مشورت با پزشک قبل از ادامه یا شروع هر برنامه ورزشی در این دوران از اهمیت بالایی برخوردار است.
دکتر رخساره زارع شهری