راه درمان باد معده چیست؟

احتمالاً علت صدای غار و غور شکم بلع زیاد هوا همراه با معده خالی یا تحریک روده (مثل حساسیت روده) است؛ در بیشتر موارد مشکل جدی نیست و با تغییرات ساده قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- قبل آزمون یک صبحانه سبک و کم‌حجم پروتئینی بخورید (مثلاً ماست کم‌چرب یا پنیر کم‌نمک با نان سبوس‌دار و یک خرما) تا معده خیلی خالی نماند.
- از نوشیدن با نی، آدامس و خوردن سریع اجتناب کنید تا بلع هوا کاهش یابد؛ لقمه‌ها را آهسته بجوید.
- از مواد نفاخ قبل آزمون خودداری کنید (نوشابه گازدار، حبوبات سنگین، سبزیجات نفاخ) و یک پیاده‌روی کوتاه قبل از نشستن انجام دهید.
- در صورت نیاز کوتاه‌مدت از داروی ضدنفخ مثل سایمتیکون یا یک قاشق ماست پروبیوتیک استفاده کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا مداوم شکم
- تب یا خون در مدفوع
- کاهش وزن ناگهانی یا استفراغ مکرر
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش