گردن درد و خواب رفتگی و مور مور شدن پشت سر از چیست؟

احتمالاً علت عمده مشکلات شما، فشار روی ریشه عصبی گردنی مرتبط با دیسک (رادیکولوپاتی گردنی) و در بخشی از علائم نورالژی اکسیپیتال یا اسپاسم عضلات پشت گردن است.
در بیشتر موارد این ترکیب باعث درد منتشر، بی‌حسی و مورمور پشت سر و دست می‌شود؛ آرامش نسبی ممکن است با درمان‌های محافظه‌کارانه حاصل شود.
راهکار‌های عملی:
- وضعیت گردن را اصلاح کنید؛ از بالشت مناسب و قرارگیری گردن در حالت خنثی هنگام خواب استفاده کنید.
- کمپرس گرم روی شانه و پشت گردن برای شل کردن عضلات و در صورت التهاب شدید، به‌صورت کوتاه از یخ استفاده کنید.
- فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کنند کم کنید و حرکات کششی ملایم و تقویت ایزومتریک گردن را روزی چند بار انجام دهید.
- مسکن‌های ضدالتهاب غیرنسخه‌ای (مثل ایبوپروفن) به‌مدت کوتاه طبق راهنمایی برچسب دارو مصرف کنید.
علائم هشدار:
- ضعف قابل‌توجه یا افت ناگهانی توان دست یا پای سمت مبتلا.
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع.
- تشدید سریع درد یا بی‌حسی گسترده و پیشرونده.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات