پیاده روی در طول بارداری چگونه باشد؟ روزانه 30 دقیقه. البته اگر خسته نمیشید .. سلام ،از 36 هفته به بعد پیاده روی داشته باشین ،مدتش هم در حدی باشه که باعث خستگی نشه. با سلام تا هر زمانی که احساس خستگی کنید وزن تان را کنترل کنید لطفا.

بارداریم , پیاده روی , بارداری

باسلام خانمی ۲۳ساله هستم که مدت بارداریم ۳۵هفته و ۳روز هست تا الان که مشکلی نداشتم دکتر تشخیص داده طبیعی هستم میخواستم بدونم من پیاده رویم رو از کیه شروع کنم ؟اگه نیاز هست روزی چقد داشته باشم ؟با تشکر

3
0

پیاده روی در طول بارداری چگونه باشد؟ بارداریم , پیاده روی , بارداریروزانه 30 دقیقه. البته اگر خسته نمیشید .

0

پیاده روی در طول بارداری چگونه باشد؟ بارداریم , پیاده روی , بارداریسلام ،از 36 هفته به بعد پیاده روی داشته باشین ،مدتش هم در حدی باشه که باعث خستگی نشه

0

پیاده روی در طول بارداری چگونه باشد؟ بارداریم , پیاده روی , بارداریبا سلام تا هر زمانی که احساس خستگی کنید وزن تان را کنترل کنید لطفا

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

پیاده روی یک فعالیت ورزشی مناسب برای بارداران است، اما قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی در طول بارداری، بهتر است با پزشک یا متخصص زنان مشورت کنید. شروع کردن پیاده روی به طور ملایم و در صفحه مناسب برای بارداری بسیار مفید است. معمولاً پیاده روی در طول بارداری تا زمانی که احساس راحتی دارید و پزشک شما مشورت می‌دهد مجاز است. معمولاً 30 تا 60 دقیقه پیاده روی در روز برای بارداران توصیه می‌شود، اما این مقدار باید با توجه به وضعیت فردی هر باردار تعیین شود.