زیاد خوابیدن؟

پرخوابی و بی حالی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب، فعالیت بدنی کم، اضطراب، افسردگی، کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی، بیماری‌های قلبی و تیروئید، مصرف دارو‌های خاص و یا نقص‌های تغذیه باشد.
برای مقابله با این مشکلات، توصیه می‌شود به روزانه ورزش کردن، مصرف مواد غذایی سالم و متنوع، مدیریت استرس و اضطراب، از مصرف مواد مخدر و الکل خودداری کرد و به موقع به پزشک مراجعه کرد.
در صورتی که پرخوابی و بی حالی به مدت طولانی ادامه داشت، حتماً بهتر است توصیه پزشکی دریافت شود.