درد مچ پا و خار پشت پا بهترین درمان؟

به نظر می‌رسد شما از خار پاشنه و احتمالا تندینیت، یعنی التهاب تاندون‌ها، رنج می‌برید.
درمان اصلی خار پاشنه شامل استراحت، استفاده از کفی‌های طبی و تمرینات کششی خاص برای کف پا و ساق پا می‌باشد.
استفاده از یخ برای کاهش التهاب و برخی دارو‌های ضد التهابی نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
در موارد شدیدتر، تزریق کورتیکواستروئید و در نهایت جراحی می‌تواند مورد بررسی قرار گیرد.
توصیه می‌شود با متخصص طب فیزیکی یا ارتوپد مشورت کنید تا برنامه درمانی مناسب شما طراحی شود.