گوشام و تنفسم و پاهام مشکل داره چی کنم؟

برای مسائل شنوایی، مراجعه به یک متخصص گوش و حلق و بینی برای ارزیابی دقیق و در صورت نیاز، استفاده از سمعک توصیه می‌شود.
برای تنگی نفس حین فعالیت، باید با یک متخصص قلب و عروق یا ریه مشورت کنید تا از سلامت تنفسی‌تان اطمینان حاصل شود.
در مورد واریس، استفاده از جوراب‌های فشرده‌سازی و اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی مدت می‌تواند مفید باشد.
برای زانو‌ها و پای صاف، یک متخصص ارتوپدی می‌تواند راهنمایی‌های لازم در مورد استفاده از کفی‌های طبی و تمرینات تقویتی را ارائه دهد.
در خصوص شغل، توصیه می‌شود شغلی را انتخاب کنید که فشار کمتری به پاها و مفاصل شما وارد کند و از فعالیت‌های طولانی ایستاده اجتناب کند.