استیگامت شده چشمم و الان نمیدونم باید عینک چه مواقعی بزنم؟

در مورد استفاده از عینک در حالت استیگماتیسم، بستگی به شدت انحرافات اپتیکی چشم شما دارد.
استیگماتیسم به این معنی است که قرنیه چشم به جای داشتن سطح سالم و گنبدی شکل، کمی انحراف دارد که موجب شکست نور در یک نقطه به درستی نمی‌شود و تصویر مبهم و تار را ایجاد می‌کند.
اگر شما فقط نیم دیوپتر استیگمات دارید، ممکن است نیاز به استفاده دائم از عینک نداشته باشید اما برای فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز بینایی بیشتری دارند مانند رانندگی شبانه، استفاده از کامپیوتر، تماشای تلویزیون یا مطالعه، پوشیدن عینک توصیه می‌شود.
عینک‌هایی با لنز‌های بلوکات به خصوص برای کاهش خستگی، سوزش و راه‌های پیشگیری از آسیب دیدگی چشم در مقابل نور آبی صفحات دیجیتال است که می‌تواند مفید باشد.
بهتر است در زمان‌هایی که طولانی مدت جلوی صفحه نمایش هستید و در شب، استفاده از عینک خود را در نظر داشته باشید.
هر چند ممکن است در طول روز به دلیل تغییرات نوری و فعالیت‌های مختلف، نیاز به استفاده یا عدم استفاده از آن تغییر کند.
مشورت مرتب با کارشناس بینایی سنجی برای اطمینان از شرایط بینایی شما و تنظیم دقیق عینک است توصیه می‌شود.