نبض گیجگاهی سمت راست از چیه چکار انجام بدم؟

احساس نبض یا درد خفیف در گیجگاه که همراه با سردرد، سرگیجه، تاری دید یا حالت تهوع نیست، می‌تواند ناشی از تنش‌های فیزیولوژیک یا عاطفی باشد.
از آنجا که آزمایشات پزشکی نظیر آزمایش خون و نوار قلب شما نرمال بوده‎‌اند و متخصصین اطمینان داده‌اند که وضعیت شما طبیعی است، احتمال می‌رود که این حالت ناشی از استرس یا اضطراب باشد.
به‌ویژه اینکه فشار‌های اخیر مانند از دست دادن شغل و فوت عزیزان می‌تواند عامل مهمی در تشدید احساسات نامطبوع باشد.
راهکار‌هایی برای بهبودی: تمرکز بر فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن و همچنین ورزش منظم.
مشاوره با یک روانشناس برای مدیریت استرس و اضطراب ممکن است مفید باشد.
همچنین، حفظ یک برنامه خواب منظم و تغذیه سالم می‌تواند به تقویت سلامت عمومی کمک کند.
اگر این نبض یا درد خفیف تشدید یابد یا علائم جدیدی بروز کند، مجددا با پزشک خود مشورت کنید.